kök salmak
-
Herhangi bir miktarda alkol yüksek tansiyona neden olabilir.
-
Hafif ila orta derecede alkol tüketimi bile artan kan basıncıyla ilişkilidir
-
Alkolün bırakılması kan basıncını düşürür
23 Ekim 2025 Perşembe (HealthDay News) — İstediğiniz içecek sizindir tansiyon yeni bir çalışma gösteriyor ki artış.
Araştırmacılar, 22 Ekim tarihli dergide alkol tüketimindeki küçük artışların bile yüksek tansiyonla ilişkili olduğunu bildirdi. Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi.
İçmeyi bırakmak veya hatta azaltmak kan basıncını düşürebilir, bu da kişinin felç riskini azaltır. felç ya da kalp hastalığı, araştırmacılar dedi.
Uzmanlar, bulguların, orada veya burada bir içeceğin kişinin kan basıncını önemli ölçüde etkilemeyeceği yönünde uzun süredir kabul edilen varsayımları çürüttüğünü söylüyor.
Baş araştırmacı, “Araştırmamız, konu kan basıncı olduğunda ne kadar az içerseniz o kadar iyi olduğunu gösteriyor. Ne kadar çok alkol içerseniz kan basıncınız o kadar yüksek olur” dedi. Dr. Takahiro SuzukiTokyo’daki St. Luke’s Uluslararası Hastanesi’nden kardiyolog.
Suzuki bir haber bülteninde, “Geçmişte bilim adamları az miktarda alkolün iyi olabileceğini düşünüyordu, ancak sonuçlarımız hiçbir alkolün aslında en iyisi olmadığını gösteriyor” dedi. “Bu, düşük seviyelerde bile olsa içkiyi bırakmanın hem erkekler hem de kadınlar için kalp sağlığına gerçek faydalar sağlayabileceği anlamına geliyor.”
Araştırma için araştırmacılar, 2012 ile 2024 yılları arasında St. Luke’s’ta yapılan yaklaşık 360.000 yıllık muayeneden elde edilen verileri analiz etti. Kontrollerin bir parçası olarak hastalar, alkol tüketimlerini bildirdi.
Araştırmacılar yaklaşık 59.000 hastayı iki gruba ayırdı: ilk kontrolleri sırasında içki içenler ve başlangıçta içki içmeyenler.
Bu şekilde ekip, içki içenler arasında içkiyi bırakmanın ve bir zamanlar içkiden uzak duranlar arasında içmeye devam etmenin etkilerini gözden geçirebildi.
Suzuki, “Çalışmamız, alkol tüketimini bırakmanın, alkol tüketimi alışkanlığı olan kişilerde kan basıncı seviyelerindeki iyileşmelerle ilişkili olup olmadığını ve alkol tüketimine başlamanın, alkol tüketimi olmayan kişilerde kan basıncını etkileyip etkilemediğini belirlemek için yola çıktı” dedi.
Sonuçlar, içenlerin tüketimini azalttıkça kan basıncının düştüğünü gösterdi.
Günde bir veya iki içki içmeyi bırakan kadınların sistolik kan basıncının yaklaşık 0,8 mmHG, diyastolik kan basıncının ise 1,1 mmHG düştüğü görüldü. Kan basıncı okumasındaki en üst sayı olan sistolik, kalp atışları sırasında kan damarlarındaki basınçtır ve diyastolik, kalp atışları arasındaki basınçtır.
Araştırmacılar, içkiyi bırakan erkeklerin sistolik 1 mmHG ve diyastolik 1,6 mmHG azalma yaşadığını söyledi.
Buna karşılık, içki içmeye başlayanların kan basıncının daha yüksek olduğu görüldü ve cinsiyetler arasında da benzer eğilimler görüldü.
Araştırmacılar kan basıncındaki artışın alkol türüne (bira, şarap veya sert içki) göre değişmediğini buldu. Bunun yerine önemli olan tüketilen alkol miktarıdır.
“Bu sonuçlar, düşük seviyelerde bile alkol tüketimini durdurmanın yüksek tansiyonu önleyebileceğini veya tedavi edebileceğini gösteriyor.” Dr.Harlan KrumholzConnecticut, New Haven’daki Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bir profesör, bir basın bülteninde şunları söyledi.
Çalışmaya dahil olmayan Krumholz, “BP için tedavi hedefleri daraltıldığı için bu özellikle önemlidir” diye ekledi.
Daha fazla bilgi
Mayo Clinic’te daha fazla bilgi var Alkol ve tansiyon.
Kaynak: Amerikan Kardiyoloji Koleji, basın bülteni, 22 Ekim 2025
Demek istediğin bu
İnsanlar içkiyi azaltarak veya durdurarak kan basıncını düşürebilirler.