watchOS 26 bu sonbaharda piyasaya sürüldü ve Apple’ın en büyük eklemelerinden ikisi yeni sağlık özellikleri: yüksek tansiyon bildirimleri ve uyku puanları. İşte ayrıntılar.
Yüksek tansiyon bildirimi.
Apple, hipertansiyonun dünya çapında yaklaşık 1,3 milyar yetişkini etkilediğini ancak sıklıkla teşhis edilemediğini söylüyor. Teşhis edilmediği takdirde yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve böbrek hastalığı gibi ciddi sağlık tehditlerine yol açabilir.
Bu nedenle watchOS 26’daki yeni hipertansiyon bildirimleri, Apple Watch’un en önemli özelliklerinden biri haline gelebilir.
Bu özelliğin nasıl çalıştığı, elma başına:
Apple Watch yüksek tansiyon bildirimleri, kullanıcının kan damarlarının kalp atışına nasıl tepki verdiğini analiz etmek için optik kalp sensöründen gelen verileri kullanıyor. Algoritma, arka planda pasif olarak çalışarak 30 günlük bir süre boyunca verileri inceliyor ve kalıcı yüksek tansiyon semptomları tespit ederse kullanıcıları bilgilendiriyor.
Apple’ın umudu, olası yüksek tansiyonu tespit ederek saat kullanıcılarının potansiyel olarak hayat kurtarıcı davranış değişiklikleri yapabilmesi veya daha ciddi sağlık sorunları riskini azaltan tedavi alabilmesidir.
WatchOS 26’da hipertansiyon uyarılarını etkinleştirdiğinizden emin olmak için Sağlık uygulamasına gidin, sağ üst köşedeki profil simgenize, ardından Sağlık Kontrol Listesi’ne ve ardından Hipertansiyon Bildirimleri’ne dokunun.
Not: Hipertansiyon bildirimleri için Apple Watch Series 9, 10 veya 11 ya da Apple Watch Ultra 2 veya 3 gerekir.
Uyku puanı
Uyku takibi, uyku apnesi tespiti gibi eklemeler sayesinde son yıllarda Apple Watch’un sağlık tekliflerinin daha büyük bir parçası haline geldi.
Apple Watch uzun süredir uyku sağlığı verilerini sunuyor olsa da watchOS 26, bu verilerin anlaşılmasını kolaylaştıran yeni bir Uyku Puanı özelliği sunuyor.
Uyku Puanı üç temel ölçümü ölçer:
- süre
- yatma vakti
- barrera
Her birine sayısal bir değer atanır. Yani süre boyunca 50 puana kadar kazanabilirsiniz, uyku 30 puana kadar çıkar ve kesinti sadece 20 puandır.
Yani teorik maksimum puan tam 100’dür. Ancak bu kategorilerin her birinde ne kadar iyi uyuduğunuza bağlı olarak Apple Watch’unuz genel bir puan belirleyecek ve bunun “mükemmel”, “yüksek”, “iyi” veya “kötü” olup olmadığını size söyleyecektir. Yakında watchOS 26.2’de derecelendirmeler güncellenecek.
Uyku puanınızı watchOS 26’daki Uyku uygulamasında veya iOS 26’daki iPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasında görebilirsiniz.